Charge mentale
et stress chronique
sont devenus la norme
du travail moderne.
Sama Sana est un bureau d'études spécialisé dans la conception d'espaces et de protocoles dédiés à la régulation du système nerveux en milieux professionnels.
Notre mission : Préserver l'énergie des collaborateurs et la performance des organisations.
Accélération du rythme de travail, réunions qui s'enchaînent, temps d'écran prolongés, notifications permanentes, interruptions continues, surcharge informationnelle, projets simultanés, objectifs à atteindre, délais à tenir, gestion des urgences. Le travail moderne sollicite le système nerveux en continu, dans tous les métiers et toutes les organisations, du collaborateur au dirigeant.
Notre cerveau répond à ces situations sociales et cognitives de la même façon qu'à un danger, activant le système nerveux sympathique. Cet état d’alerte entraine une série d’effets physiologiques pour préparer le corps à réagir, comme la sécrétion de cortisol et de noradrénaline.
CONSTAT ET MÉCANISME
Des chiffres qui parlent d’eux-mêmes.
82%
des managers ressentent une charge mentale excessive (71% pour les actifs).
64%
des salariés vivent du stress chaque semaine dans leur activité professionnelle.
120
milliards d’euros le coût annuel de l'absentéisme pour les entreprises françaises. Le stress étant l'une des principales causes.
CONSÉQUENCES
Vécues quotidiennement,
ces situations maintiennent cet état d'alerte.
Sans fenêtre de récupération suffisante, les effets du stress et de la charge mentale s'accumulent, avec pour conséquences :
POUR LES COLLABORATEURS
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Fatigue cognitive progressive
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Baisse de la concentration
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Irritabilité émotionnelle
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Diminution de la motivation
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Déclin des capacités créatives
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Capacité décisionnelle réduite
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Épuisement progressif
POUR L’ORGANISATION
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Désengagement progressif
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Absentéisme
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Turnover
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Productivité qui se dégrade
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Réduction de l'attractivité
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Dégradation du climat social
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Coût financier direct et indirect
Pour gérer ces situations exigeantes, les collaborateurs développent spontanément leurs propres stratégies de décompression : pause café, écrans et réseaux sociaux, discussions entre collègues, appels personnels, repas rapides devant l'écran, sortir prendre l'air, salle de pause standard...
Ces pratiques n'ont pas été conçues pour agir sur la régulation du système nerveux autonome et ne produisent pas de façon fiable les conditions d'une récupération parasympathique profonde.
SOLUTION SAMA SANA
Nous concevons des espaces sur-mesure dédiés à la régulation du système nerveux intégrés au coeur des entreprises.
Face au stress, que l'organisme interprète comme une situation de danger, et à la charge mentale qui sature les ressources cognitives, l'espace Sama Sana agit comme un levier de régulation physiologique.
Il favorise l'activation du système nerveux parasympathique et le retour à l'équilibre, l'homéostasie.
NOTRE APPROCHE
Les fondements scientifiques de la régulation nerveuse.
Chaque paramètre de conception est défini à partir de mécanismes établis par les neurosciences. L'espace Sama Sana agit sur trois registres complémentaires, tous documentés comme leviers de régulation du système nerveux :
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Désactiver l'état d'alerte
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Restaurer le sentiment de contrôle
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Libérer les ressources attentionnelles
Cette action repose sur la synergie de trois disciplines, sans effort conscient du collaborateur.
NEURO-ARCHITECTURE
Discipline associant architecture et neurosciences qui étudie l'impact de l'espace bâti sur le système nerveux et les fonctions cognitives.
DESIGN MULTISENSORIEL
Approche de conception qui intègre l'ensemble des canaux sensoriels dans une cohérence globale.
PSYCHOLOGIE DE L’ESPACE
Champ disciplinaire qui étudie les relations entre les caractéristiques physiques d'un espace et les états psychologiques et physiologiques de ses occupants.
L'ESPACE COMME SYSTÈME INTÉGRÉ
Ce n'est pas une pièce.
C'est un parcours physiologique
Rien n'est décoratif. Chaque élément remplit une fonction précise sur le système nerveux. C'est cette cohérence d'ensemble, définie par un cahier des charges de plus de 120 points de contrôle développé par Sama Sana, qui distingue nos espaces d'un simple aménagement.
01
SÉQUENCES
SPATIALES
La progression dans l'espace prépare physiologiquement le système nerveux avant même l'entrée dans la zone de régulation.
02
PARAMÈTRES
SENSORIELS
Lumière, acoustique, matières, couleurs, olfaction, tous calibrés pour signaler la sécurité et alléger la charge sensorielle.
03
DISPOSITIFS
ARCHITECTURAUX
Volumes, proportions, enveloppes et surfaces conçus pour induire une réponse parasympathique sans effort conscient.
04
PROTOCOLES
D'USAGES
Recommandations structurées d'utilisation de l'espace pour maximiser et ancrer les effets physiologiques dans le temps.
BÉNÉFICES
Des effets à deux niveaux.
POUR LES COLLABORATEURS
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Retrouver sa capacité de décision et de concentration
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Relâcher la tension accumulée dans la journée
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Récupérer physiologiquement entre les périodes d'activité
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Repartir avec une réelle disponibilité mentale
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S'approprier un espace de régulation accessible à tous
POUR L'ORGANISATION
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Améliorer concrètement les conditions de travail
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Renforcer l'engagement et la fidélisation des collaborateurs
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Différencier la politique RH et la marque employeur
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Maintenir la performance cognitive des équipes dans la durée
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Soutenir une démarche de qualité de vie au travail
NOTRE MÉTHODOLOGIE
Une démarche en quatre temps.
01. DIAGNOSTIC
Nous analysons votre espace, vos contraintes techniques et votre contexte organisationnel pour déterminer les conditions d'application de la méthode Sama Sana à votre site.
02. CONCEPTION
Nous traduisons l'approche conceptuelle Sama Sana en un cahier des charges précis qui encadrent la conception de votre espace, garantissant que chaque paramètre répond aux exigences de la méthode.
03. RÉALISATION
Nous assurons l'assistance à maîtrise d'ouvrage. Interlocuteur unique de votre projet, nous contrôlons la conformité de l'espace à chaque étape et centralisons les échanges jusqu'à la livraison, sans que vous ayez à porter la coordination.
04. PROLONGEMENT
Une fois votre espace livré, vous pouvez accéder à un suivi régulier, des rapports d'usage, et des ajustements continus. Chaque espace reçoit un identifiant unique.
NOS CLIENTS
À qui s’adresse Sama Sana?
À PROPOS
Joan Georgeais
Fondateur
J'ai consacré plusieurs années à accompagner des entreprises et des porteurs de projets dans leur phase de création et de développement. En parallèle, un intérêt personnel pour les neurosciences appliquées m'a conduit à explorer un levier encore peu mobilisé dans ce contexte : l'impact de la régulation du système nerveux sur les capacités cognitives des collaborateurs et la performance des organisations.
Sama Sana est né de la convergence de ces deux trajectoires. Le développement stratégique des organisations d'un côté, et une conviction de l'autre : que l'énergie et les capacités cognitives des collaborateurs sont un levier sur lequel il est possible d'agir, grâce aux mécanismes naturels de régulation de l'organisme.
Le bureau d'études s'appuie sur un corpus scientifique solide et une volonté concrète d'agir sur une situation qui touche la majorité des organisations, l'absence de récupération physiologique dans la journée de travail. Sama Sana du sanskrit "retour à l'équilibre" et du latin "sain, en bonne santé". Deux mots, une intention.