Charge mentale
et stress chronique
sont devenus la norme
du travail moderne.
Sama Sana est un bureau d'études spécialisé dans la conception d'espaces et de protocoles dédiés à la régulation du système nerveux en milieux professionnels.
Notre mission : soutenir la santé des collaborateurs et la performance durable des organisations.
Réunions qui s’enchainent, temps d’écrans prolongés, notifications permanentes, interruptions continues, surcharge informationnelle, projets simultanés, objectifs à atteindre, délais à respecter, gestion des urgences...
Notre cerveau répond à ces situations sociales et cognitives de la même façon qu'à un danger, activant le système nerveux sympathique. Cet état d’alerte entraine une série d’effets physiologiques pour préparer le corps à réagir, comme la sécrétion de cortisol et de noradrénaline.
CONSTAT ET MÉCANISME
Des chiffres qui parlent d’eux-mêmes.
82%
des managers ressentent une charge mentale excessive (71% pour les actifs).
64%
des salariés subissent du stress chaque semaine dans le cadre de leur travail.
120
milliards d’euros le coût annuel de l'absentéisme pour les entreprises françaises. Stress et burn-out en sont la première cause.
CONSÉQUENCES
Vécues quotidiennement,
ces situations maintiennent cet état d'alerte.
Sans fenêtre de récupération suffisante pour rééquilibrer le système nerveux, la charge allostatique s'accumule, avec pour conséquences :
POUR LES COLLABORATEURS
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Fatigue cognitive progressive
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Baisse de la concentration
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Irritabilité émotionnelle
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Diminution de la motivation
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Risque d'épuisement professionnel
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Déclin des capacités créatives
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Capacité décisionnelle réduite
POUR L’ORGANISATION
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Désengagement progressif
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Absentéisme
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Turnover
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Productivité qui se dégrade
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Réduction de l'attractivité
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Augmentation des risques psychosociaux
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Coût financier direct et indirect
Pour gérer au mieux ces situations exigeantes, les collaborateurs développent des stratégies de décompression : pause café ou cigarette, écrans et réseaux sociaux, discussions entre collègues, appels personnels, repas rapides devant l'écran, sortir prendre l'air, salle de pause standard, aller aux toilettes pour souffler...
Ces pratiquent partagent une limite commune : elles n'ont pas été conçues pour agir sur la régulation du système nerveux autonome et ne produisent pas de façon fiable les conditions d'une récupération parasympathique profonde.
SOLUTION SAMA SANA
Nous concevons des espaces sur-mesure dédiés à la régulation du système nerveux intégrés au coeur des entreprises.
Face à la charge mentale et au stress chronique perçus par l'organisme comme des situations de danger, l'espace Sama Sana transmet des signaux de sécurité.
En activant le système nerveux parasympathique, responsable de la récupération physiologique et cognitive, il favorise un retour à un état d'équilibre, l'homéostasie.
NOTRE APPROCHE
Les fondements scientifiques de la régulation nerveuse.
Chaque paramètre de conception est défini à partir de mécanismes établis par les neurosciences. L'approche Sama Sana s’appuie sur la synergie de trois disciplines complémentaires agissant sur la régulation du système nerveux, sans effort conscient du collaborateur.
NEURO-ARCHITECTURE
Discipline associant architecture et neurosciences qui étudie l'impact de l'espace bâti sur le système nerveux et les fonctions cognitives.
DESIGN MULTISENSORIEL
Approche de conception qui intègre l'ensemble des canaux sensoriels dans une cohérence globale.
PSYCHOLOGIE DE L’ESPACE
Champ disciplinaire qui étudie les relations entre les caractéristiques physiques d'un espace et les états psychologiques et physiologiques de ses occupants.
L'ESPACE COMME SYSTÈME INTÉGRÉ
Ce n'est pas une pièce.
C'est un parcours physiologique
Chaque composante est conçue pour agir sur le système nerveux autonome dans une cohérence globale.
C'est l'articulation de cet ensemble, défini par un cahier des charges de plus de 60 points de contrôle développé et formalisé par Sama Sana, qui produit les conditions d'une récupération parasympathique profonde et durable.
01
SÉQUENCES
SPATIALES
La progression dans l'espace prépare physiologiquement le système nerveux avant même l'entrée dans la zone de régulation.
02
PARAMÈTRES
SENSORIELS
Lumière, acoustique, matières, couleurs, olfactifs calibrés pour transmettre des signaux de sécurité au système nerveux.
03
DISPOSITIFS
ARCHITECTURAUX
Volumes, proportions, enveloppes et surfaces conçus pour induire une réponse parasympathique sans effort conscient.
04
PROTOCOLES
D'USAGES
Recommandations structurées d'utilisation de l'espace pour maximiser et ancrer les effets physiologiques dans le temps.
BÉNÉFICES
Un impact mesurable à deux niveaux.
POUR LES COLLABORATEURS
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Récupération cognitive entre les périodes d'activité
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Réduction de la fatigue décisionnelle
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Stabilisation de l'état émotionnel
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Réduction de la charge allostatique accumulée
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Appropriation progressive d'un outil de régulation personnel
POUR L'ORGANISATION
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Réduction de l'absentéisme lié au stress chronique
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Maintien de la performance dans la durée
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Amélioration des conditions de travail
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Augmentation de l'engagement des collaborateurs
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Différenciation dans les politiques RH et la marque employeur
NOTRE MÉTHODOLOGIE
Une démarche en quatre temps.
01. DIAGNOSTIC
Nous analysons votre espace, vos contraintes techniques et votre contexte organisationnel pour déterminer les conditions d'application de la méthode Sama Sana à votre site.
02. CONCEPTION
Nous traduisons l'approche conceptuelle Sama Sana en un cahier des charges précis qui encadrent la conception de votre espace, garantissant que chaque paramètre répond aux exigences de la méthode.
03. RÉALISATION
Nous assurons l'assistance à maîtrise d'ouvrage. Interlocuteur unique de votre projet, nous contrôlons la conformité de l'espace à chaque étape et centralisons les échanges jusqu'à la livraison, sans que vous ayez à porter la coordination.
04. PROLONGEMENT
Une fois votre espace livré, vous pouvez accéder à un suivi régulier, des rapports d'usage, et des ajustements continus. Chaque espace reçoit un identifiant unique.
NOS CLIENTS
À qui s’adresse Sama Sana?
À PROPOS
Joan Georgeais
Fondateur
J'ai consacré plusieurs années à accompagner des entreprises et des porteurs de projets dans leur phase de création et de développement. En parallèle, un intérêt personnel pour les neurosciences appliquées m'a conduit à explorer un levier encore peu mobilisé dans ce contexte : l'impact de la régulation du système nerveux sur la santé des collaborateurs et la performance des organisations.
Sama Sana est né de la convergence de ces deux trajectoires : le développement stratégique des organisations et une conviction plus profonde; que la santé mentale est un enjeu collectif sur lequel il est possible d'agir, en activant les mécanismes naturels de régulation de l'organisme à travers l'espace et les sens.
Le bureau d'études s'appuie sur un corpus scientifique et une volonté concrète d'agir sur un problème de santé publique qui touche la majorité des organisations françaises, à travers une solution non médicale, ni thérapeutique. Sama Sana du sanskrit "retour à l'équilibre" et du latin "sain, en bonne santé", deux mots, une intention.